yenidoğan bebeklerin uyku düzeni ne zaman olur

Bebekler bu günlük uyku ihtiyacının tamamını genelde 2 4 saatlik periyotlar halinde uyuyup uyanarak karşılıyorlar.

Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni ne zaman olur. Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni nasıl olmalı. 11 aylık hala uykular düzensiz aslında uyku duzensizligin en büyük sebebi gaz sorunu birde diş çıkarma dönemi bebeklerin 90ni gazdan dolayı yatamıyor ve bizim bu sorun hala devam ediyor. Bebeklerin uyku düzeninin yetişkinleri en çok hırpaladığı dönem yenidoğan dönemidir. Bebeğinizi uyutmamak için diretmeyin çünkü ilerde uykuya geçişini zorlamaktadır.

Bir erişkinin günde ortalama 8 saat uyku ihtiyacı varken yenidoğan bir bebek günde 14 16 saat kadar uyuyabilir. Bu dönemde çok kısa süre uyuyan ve en çok da geceleri uyanık kalan bebek ebeveynlerin uykusuz kalmasına neden olur. 3 6 ay ortalama 15 saat uyku uyurlar 10. İlk aylarda bebek sıkça uyuduğu ve sıkça emdiği için bu iki ihtiyacın günlük akışı iç içe geçer.

İlk 6 8 hafta bebekler 2 saatten faza uyanık kalmayabilirler. İlk 6 ay boyunca bebeğin uyku düzeni yetişkinler için çok yorucudur. Gece ile gündüzü ayırt edemiyor olması da uyku düzeninin rayına oturmasını geciktirir. Ancak ilk 2 haftanın sonrasında yavaş yavaş düzeni oluşmaya başlar.

Yenidoğan bebeklerde uyku düzeni yeni doğan bebeğinizin günün 16 18 saatini uyuyarak geçirmeye gelişimi için ihtiyacı var. İlk ay genellikle 24 saat boyunca uyuyup uyanır. Daha fazla detay burada. Zamanla genelde de 2 aylık bebek uyku düzeni içinde günlük düzeni oturmaya başlar.

İleri yaşlarda uyku süresi azalır ortalama 6 saat ve derin uykuda geçen süre kısalır.