bebeklerde uyku düzeni nasıl olur

Bebeklerde uyku düzeni ilk 1 yılın içerisinde inişli çıkışlı bir grafik çizer durur. Ayrıca bebeğe bağırarak da bebeğin uykuya geçişine katkı sağlanmaz. 2 saat sonra ise uyanır ve uyumaya devam eder.
vücutta kaşıntı kabarma neden olur wartool peri botu vücutta ani kaşıntı neden olur vücutta alerji nasıl olur voyager askeri bot vücutta şişlik neden olur waterproof askeri bot vücutta karıncalanma hissi neden olur

Bebekler doğduklarında uykuları düzensizdir. Aslında bebek uyanmamıştır ve ikinci uykuya geçebilir. Dalgalı bir grafik çizecek olan bebeklerdeki bu uyku düzeni genellikle 1.

Her emzirme beslenme sonrası gaz çıkartmak yardımcı olacaktır.

Bebeklerde uyku düzeni nasıl olur. Yeni doğan bebeklerin günde ortalama uyku saatleri 20 saat kadardır. Gelin bu süreleri birlikte inceleyelim. Bebeğin uyutulma şeklinden nerede uyuyacağına ve uyku süresine kadar birçok detay bebeğinizin sağlıklı uyku düzeni kurması için başlıca temelleri oluşturur. İlk 40 gün genellikle günde 16 saat uyurlar.

Bebeklerde uyku düzeninde dikkat edilmesi gereken en önemli husus bebeğin uyku esnasındaki güvenliğidir. Anne onun uyuduğunu zanneder ve kucağına alır. Yaş ile birlikte tamamen düzene oturacaktır. Sağlıklı uyku düzeni için her gün aynı saatlerde beşiğine yatırın.

Yaş ve gelişim düzeyi ile uyku düzenlemesi arasında paralel bir ilişki söz konusudur. Sadece ilk haftalarda 5 6 saatten fazla uyuyan bebekleri yakın takip etmek ve doktorunuz ile haberleşmek iyi olur. Bu bebeğin güven duygusunu zedeleyebilir yatak fobisi oluşabilir ve ağlama nöbetleri uzayabilir. Doğumda henüz sindirim sistemi tam gelişmemiş olduğundan ilk 3 ayda ortaya çıkabilecek gaz ve sindirim sorunları uykuyu olumsuz etkileyebilir.

Uyku beslenme ve banyo gibi günlük rutinleri belli saatlerde yapın. Uyku öncesinde banyo yaptırmak masaj yapmak kitap okumak ninni söylemek ve ışıkları kapatmak gibi uykuya geçiş rutinleri oluşturun. 5 aylık bebekte ise bu 2 saat sürer. Bunun 7 9 saati gündüz 8 9 saati gecedir.

Bazı yeni doğanlar günde 18 ila 19 saat uyuyabilir. Bu uyuma süresinin 8 saati gece uykusu dur. 0 8 haftalık bebeklerde uyku düzeni yenidoğan döneminde günde ortalama 16 18 saat uyurlar. Yeni doğanların günde 14 ila 17 saat uyku uyuması gerekir.

Bebeklerde uyku düzeni genel olması anne karnında sürekli uyurlar bu yüzden dünyaya geldiğinde de ilk aylarda günlerinin büyük bir kısmını uyuyarak geçirirler. Bebeğin uyku düzenini oluştururken kesinlikle katı kurallar koyarak ya da bebeği ağlamaya terk ederek. Anne ve babalar da bu sürece ayak uydurmaya çalışırken epey yorulur. Genelde bebekler uyuduğu zaman heni doğan bebek saatte bir uyku dönemini tamamladığı için mimik yapar güler emme hareketi yapar.

Yeni doğmuş bir bebek 24 saatin 16 saatini uykuda geçirirken ilk üç ayda bir gün süresince bebekler 10 16 saat uyurlar. Bebeklerde uyku düzeni bebeklerin ayına göre değişiklik gösteriyor. Bebeğinizin doğru uyku alışkanlığını edinmesi ileride yaşayabileceği uyku problemlerinin birçoğunu önler. Uyku düzenine alışması beklenemez.

Bebeğinizin uyku düzenini sağlamak için aşağıdaki önerilerimizi uygulayarak uyku eğitimi verebilirsiniz.