ayak krampları neden olur

Ayak parmağına kramp girmesi az da olsa can sıkıcı olabilir. Gece krampları olarak bilinen kramp çeşidi daha çok ayak ve baldır kaslarını etkiler. Kramplar hücrelere aşırı sıvı ile basıldığı ve hareketinin bir sorun haline geldiği için oluşur.
sigorta başvurusu sigorta devlet katkısı sigorta dökümü nasıl alınır sigorta birliği teklif sigorta en uygun sigorta borcu sorgulama araç sigorta elemanı maaşları sigorta bilgi ve gözetim merkezi

Son bulgular ayak ve el krampları riskini artıran tıbbi durumların bulunduğunu göstermektedir. Kasılmaya neden olan ise tetani adı verilen uyarılarılardır. çoğu durumda kramp ve krampa eşlik eden ağrı geçicidir ve herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymadan kendiliğinden düzelir.

Ayak kasılmaları ile vücuttaki magnezyum seviyesi arasında sıkı bir ilişki vardır.

Ayak krampları neden olur. Uykudan uyandıracak derecede ağrılı olan kas spazmları gece boyunca birkaç kez tekrarlayabilir. Bacağınızdaki bütün kasları ayrı ayrı veya aynı anda etkileyebilir. Ayak kasılması çizgili kas hücrelerinde aşırı zorlanmalar sonucunda uyarıların üst üste binmesi ile oluşur. Ayak kasılması halk arasında kramp diye de adlandırılır.

Hem çocuklar hem de yetişkinler bu sorunu yaşayabilir. Krampa neden olan faktör sıvı ve elektrolit kaybı ise öncelikle bunların yerine konması gerekir. Diğer kas krampları gibi ayak krampları da kas gevşeyip kramp sona erene kadar hafif ve yoğun ağrıya neden olabilir. Bacağa kramp girmesi genellikle magnezyum ve potasyum gibi mineral vitamin eksiklerinden kaynaklanır.

Uyurken de meydana gelebilir. Sıvı retansiyonu aynı zamanda vücudun farklı bölümlerine kan akışının kısmen tıkanmasına neden olur. Sıkı ayakkabılar kullanmak veya spor yaparak ayakları baskı altında tutmak sık sık ayak rahatsızlıklarına neden olur. Bu rahatsızlıkların başında da ayak parmağı krampları gelir.

Kramp neden olur sorusu sık sık kas spazmı problemi ile karşı karşıya kalan kişilerin en çok merak ettiği sorudur. İlaç tedavisine gerek duyulmaz çünkü kas ilaç emilene kadar kramp geçer. Ayak krampları sık görülen bir durumdur ve nadiren endişe nedenidir. Hafif bir masaj veya germe egzersizleri çoğu zaman kasın rahatlamasına yardımcı olabilir.